Lieux d'entrainement
Centre Marcel Berthet
Gymnase Antoine Jacquet
Dojo Antoine Jacquet
Centre Jean Marinet
Dès 18 mois, rejoignez l’aventure BabyGym ! Une séance de 45 minutes pleine de rires et de découvertes 🤸♂️ où 1 parent + 1 enfant vivent un moment complice et énergisant. 💞
Dans une salle de gymnastique spécialisée 🏋️♀️, conçue pour la sécurité et l’exploration des tout-petits, les enfants découvrent le plaisir du mouvement ! Avec des parcours ludiques, des tunnels à explorer, des tapis pour rouler et de petits obstacles à escalader 🧗♂️🐒, votre enfant développe son équilibre, sa coordination et sa confiance en lui.
Chaque séance est encadrée par un entraîneur diplômé en petite enfance, assurant un accompagnement sécurisé et adapté aux besoins des plus jeunes. 🚸✨
Prêts à sauter, bouger et rire ensemble dans une ambiance conviviale et colorée ? 🎉 Venez partager un moment unique et créer des souvenirs inoubliables, tout en favorisant le développement de votre petit bout de chou ! 💫
Votre enfant souhaite découvrir la gymnastique ? Avec notre programme de Gym Mixte, les enfants de 4 à 9 ans s’initient au plaisir de la gymnastique dans un environnement amusant et sécurisé. 🌈
Encadrés par des éducateurs sportifs diplômés, les enfants découvrent l’univers gymnique à leur rythme, tout en travaillant leur coordination, équilibre et autonomie. 🤹♀️🧗
Dans une ambiance conviviale et stimulante, chaque enfant évolue en toute sécurité, apprend à se dépasser et développe son agilité en s’amusant. 🥇 Que l’objectif soit de s’initier ou de progresser, la Gym Mixte est une belle opportunité pour développer confiance et motricité ! 🎉
La Gymnastique Rythmique (GR) est une discipline alliant grâce, souplesse et coordination, où les gymnastes manipulent des accessoires comme des rubans, des ballons, des cerceaux ou des massues tout en exécutant des enchaînements chorégraphiés au rythme de la musique. C’est une activité ludique et artistique qui développe la motricité, la coordination et l’expression corporelle, tout en restant dans un cadre de loisir et de plaisir. Nous proposons des cours adaptés à chaque tranche d’âge, du plus petit au plus grand !
Dès 4 ans, les enfants découvrent les bases de la gymnastique rythmique de manière ludique. À travers des jeux, des parcours et des exercices simples, ils commencent à travailler la coordination, l’équilibre, la souplesse et la fluidité des mouvements, tout en s’amusant avec des accessoires comme des rubans et des ballons. Ces premières découvertes permettent d’éveiller leur sens du rythme et leur créativité. 🎨
Les enfants de 5 à 6 ans continuent à explorer la gymnastique rythmique à travers des enchaînements plus structurés. Ils apprennent à manipuler les accessoires avec plus de précision et de fluidité tout en travaillant sur leur souplesse, leur coordination et leur posture. Les séances favorisent l’expression personnelle, le sens du rythme et la construction de petites chorégraphies en groupe. 🎶💃
À partir de 6 ans, les enfants commencent à développer des compétences plus techniques et artistiques. Ils s’initient à des enchaînements plus complexes, apprennent à maîtriser les différents accessoires (ballon, cerceau, ruban, massues), et développent des qualités physiques comme l’agilité, la souplesse, la force et la concentration. La gymnastique rythmique devient une véritable activité sportive tout en restant un art d’expression. Les séances incluent des jeux de groupe, des enchaînements musicaux et des mini-spectacles pour encourager la créativité et l’esprit de groupe. 🎉💪
Pour les enfants de 9 ans et plus, la gymnastique rythmique continue d’évoluer vers un travail plus approfondi des techniques et des accessoires. Les jeunes gymnastes perfectionnent leur maîtrise des figures et des enchaînements, tout en continuant à développer leur souplesse, leur coordination et leur expression corporelle. L’accent est mis sur la fluidité des mouvements et la créativité dans les enchaînements. Les enfants peuvent participer à des démonstrations ou des spectacles, où ils auront l’opportunité d’exprimer tout leur potentiel artistique et sportif dans une ambiance amicale et décontractée. 🌟🎭
Pour les filles de 10 ans et plus, notre programme de Gymnastique Féminine propose une séance hebdomadaire d’1 heure dédiée à l’apprentissage et au perfectionnement des bases gymniques. Cette activité dynamique et complète permet aux jeunes sportives de découvrir et développer des compétences techniques tout en s’amusant ! 🏆
Les séances sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés, experts en gymnastique, qui accompagnent chaque participante dans une progression adaptée à son niveau. Au fil des entraînements, les jeunes gymnastes développent souplesse, coordination et force physique, mais aussi confiance en elles et persévérance 💪.
Dans un environnement motivant et sécurisé, la gymnastique devient bien plus qu’un sport : un espace où chaque fille peut se dépasser, s’exprimer et prendre plaisir à évoluer. 🌈 Que ce soit pour découvrir la discipline ou pour se perfectionner, la Gymnastique Féminine est idéale pour développer des qualités physiques et mentales qui serviront toute la vie.
Après avoir exploré la gymnastique mixte jusque 9 ans, les garçons ont l’opportunité de basculer vers la Gymnastique Masculine de Loisir à partir de 10 ans, une étape clé qui leur permet de se concentrer sur des mouvements spécifiques à la gymnastique masculine, tout en continuant à développer leurs compétences techniques dans un cadre de loisir et de plaisir.
Dès 10 ans, les gymnastes quittent la gymnastique mixte pour rejoindre des groupes exclusivement masculins. Ce changement permet aux garçons de se concentrer sur des agrès spécifiques, tels que les barres parallèles, le saut de cheval, les anneaux, et le sol. À ce stade, les entraînements sont davantage axés sur le perfectionnement des techniques et le renforcement de la force, de la souplesse, et de la coordination.
Les garçons continuent à progresser dans leur maîtrise des agrès, avec un accent particulier sur les exercices de force et d’équilibre. Ils apprennent à exécuter des mouvements plus complexes et à perfectionner leur technique tout en maintenant une ambiance conviviale et sans pression de compétition. Chaque séance est conçue pour favoriser l’épanouissement personnel, le développement physique et la confiance en soi. 💪
Même si l’activité reste non compétitive, les garçons peuvent progresser à leur propre rythme, tout en s’amusant et en prenant du plaisir à découvrir de nouveaux défis gymniques. Cette transition permet de maintenir une dynamique de loisir tout en permettant à chaque enfant de se dépasser et de découvrir le plaisir de la gymnastique masculine sous un nouveau jour.
La Gymnastique Artistique Féminine (GAF) est une discipline de haut niveau qui permet aux filles de développer des compétences techniques sur des agrès spécifiques tout en participant à des compétitions. À partir de 7 ans, elles peuvent débuter la compétition et, sous réserve de détection, évoluer vers des niveaux plus élevés, allant jusqu’à l’élite.
La GAF se pratique sur quatre agrès :
À partir de 7 ans, les filles peuvent commencer la compétition en GAF et participer à des compétitions locales, régionales ou nationales. Sous réserve de détection par les entraîneurs, certaines peuvent évoluer vers des niveaux plus élevés, jusqu’à l’élite, en fonction de leurs performances. Elles perfectionnent leur technique sur chaque agrès, tout en maintenant un développement physique global.
Les gymnastes de la GAF bénéficient d’un partenariat scolaire qui leur permet de s’entraîner tous les jours tout en suivant leur parcours scolaire. Grâce à ce partenariat, les entraînements sont intégrés dans leur emploi du temps scolaire, offrant ainsi un équilibre entre la pratique de haut niveau et les études. Ces entraînements quotidiens permettent aux gymnastes de se perfectionner et de progresser chaque jour.
L’intégration dans un groupe de compétition se fait uniquement sur proposition de l’entraîneur, garantissant un parcours adapté aux capacités et au potentiel de chaque gymnaste. En rejoignant la GAF, les jeunes filles développent force, technique, rigueur et esprit d’équipe dans un cadre structuré et motivant 🌈.
Qu’il s’agisse de découvrir la compétition ou de viser l’élite, chaque gymnaste bénéficie ici d’un environnement stimulant et enrichissant pour réaliser son plein potentiel.
La Gymnastique Artistique Masculine (GAM) de compétition est une discipline exigeante, permettant aux garçons de développer des compétences techniques de haut niveau sur des agrès spécifiques, tout en participant à des compétitions. À partir de 7 ans, les gymnastes peuvent débuter en compétition et, sous réserve de détection, évoluer vers les niveaux plus élevés, jusqu’à l’élite.
La GAM se pratique sur six agrès :
À partir de 7 ans, les gymnastes peuvent intégrer la compétition et commencer à participer aux premiers niveaux. À mesure qu’ils progressent, sous réserve de détection par les entraîneurs, ils peuvent accéder à des niveaux plus élevés, jusqu’à l’élite. L’objectif est de perfectionner leur technique et de viser des performances de plus en plus ambitieuses.
Les gymnastes de la GAM s’entraînent tous les jours grâce à un partenariat scolaire avec des classes sportives. Cela permet aux athlètes de concilier entraînements et scolarité. Ils bénéficient ainsi d’un emploi du temps aménagé pour s’entraîner quotidiennement, tout en poursuivant leur parcours scolaire avec un soutien adapté. Ce partenariat leur offre une occasion unique de se perfectionner dans leur discipline tout en continuant à progresser académiquement.
L’intégration dans un groupe de compétition se fait uniquement sur proposition de l’entraîneur, garantissant un parcours adapté aux capacités et au potentiel de chaque gymnaste. En rejoignant la GAM, les jeunes garçons développent force, technique, rigueur et esprit d’équipe dans un cadre structuré et motivant 🌈.
Qu’il s’agisse de découvrir la compétition ou de viser l’élite, chaque gymnaste bénéficie ici d’un environnement stimulant et enrichissant pour réaliser son plein potentiel.
La Gymnastique Rythmique (GR) est une discipline artistique et dynamique où les gymnastes manipulent des accessoires tels que les rubans, les ballons, les cerceaux, les massues et les cordes, tout en réalisant des enchaînements gracieux et harmonieux. À partir de 4 ans, les filles peuvent commencer à pratiquer la GR, et elles peuvent, sous réserve de détection, participer à des compétitions et évoluer dans des niveaux de plus en plus élevés.
La GR se pratique avec cinq agrès :
Les premières années de pratique de la GR sont orientées vers la découverte et le développement des compétences motrices de base. À partir de 7 ans, les gymnastes peuvent commencer à participer à des compétitions de niveau débutant. Sous réserve de détection, certaines filles ou garçons peuvent être amené(e)s à évoluer vers un parcours plus compétitif, en participant à des compétitions régionales et nationales, avec un travail d’entraînement plus intensif.
Les gymnastes de la GR qui suivent un parcours compétitif bénéficient également du partenariat scolaire, qui leur permet de s’entraîner tous les jours tout en poursuivant leur scolarité. Ce partenariat permet aux athlètes de concilier leur passion pour la gymnastique rythmique et leurs études, avec un emploi du temps aménagé pour favoriser un entraînement quotidien.
L’intégration dans un groupe de compétition se fait uniquement sur proposition de l’entraîneur, garantissant un parcours adapté aux capacités et au potentiel de chaque gymnaste. En rejoignant la GR, les jeunes filles ou garçons développent force, technique, rigueur et esprit d’équipe dans un cadre structuré et motivant 🌈.
Qu’il s’agisse de découvrir la compétition ou de viser l’élite, chaque gymnaste bénéficie ici d’un environnement stimulant et enrichissant pour réaliser son plein potentiel.
Le Trampoline de loisir est une discipline dynamique et ludique idéale pour les adolescents à partir de 14 ans qui souhaitent découvrir les sensations du trampoline dans un cadre décontracté. Ce sport permet de développer la coordination, l’équilibre et la souplesse, tout en s’amusant.
Le trampoline de loisir est conçu pour les personnes qui recherchent une pratique physique sans la pression de la compétition. En sautant sur des trampolines spécialement adaptés, les participants peuvent se concentrer sur leur plaisir et leur bien-être tout en améliorant leur condition physique.
Les séances de trampoline de loisir sont encadrées par des éducateurs sportifs qualifiés, mais dans un cadre détendu, sans compétition. Chacun peut progresser à son propre rythme, en découvrant différentes figures et en s’amusant tout en restant en sécurité.
Nos équipements sont conçus pour garantir un maximum de sécurité lors de la pratique. De plus, les entraîneurs veillent à ce que chaque participant adopte les bonnes postures et effectue les sauts correctement, réduisant ainsi le risque de blessure. 🔒
